雨水节气怎么用艾条灸来养生？

2022-09-14 17:19:12

次

雨水之后，天气变化不定，气温逐渐升高，但冷空气活动仍比较频繁，是全年寒潮过程出现Z多的节气之一。此时，湿邪之气会随之而来，不仅温度低，而且寒中有湿，尤其一早一晚更是明显。雨水节气，怎么用艾条灸来养生？

雨水节气后，要根据天气的变化情况和每个人的体能素质而定，可以适当清简上衣，但不要过早地减少裤子和鞋袜，晚上可以经常用艾草水泡脚。

另外，春捂只是被动防御，大家还是应该多到户外锻炼身体，晒晒太阳，做做艾灸，既有助于生发阳气，增加体抗力，又可以排出体内寒湿。

雨水节气灸哪里？

01阳池穴

位于手背腕横纹中点处。每次用艾条悬灸十五到三十分钟就好。春天助阳气勃发，可以艾灸阳池穴。阳池穴是三焦经的原穴，是这条经络的原气发出之点，灸阳池穴可以补下焦之气，培本肾元的作用很明显。只需灸一周即可。

02内关穴

艾灸条厂家

位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上。每次用艾条悬灸十五到三十分钟就好。

春天易胸闷不畅的人，可以艾灸内关。内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一。灸内关，帮助人体阳气由内而外生发，适宜心肺功能弱，平素熬夜，导致木气疏泄太过，春天头晕头胀、心慌心悸的人。

03神阙穴

位于我们肚脐的正中央，与人体的诸经百脉相通，对人体的全身都有调节作用。神阙穴蕴藏着人体的元气，命门之火，春天下焦易虚，可通过艾灸神阙补充元气。每次用艾条悬灸十五到三十分钟就好，孩子灸量酌减。

ylzz总站线路检测主页